Los grandes beneficios del yoga
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Está demostrado que el yoga nos sienta genial a nivel físico y mental. Podemos fortalecer nuestro cuerpo, aumentar nuestra flexibilidad, relajarnos, disminuir nuestro estrés, y muchos beneficios más. Eso sí, practícalo con cuidado para no lesionarte.
Foto: EFE/ Sanjeev Gupta