¿Cómo afecta el clima a nuestra salud?

Estilo de vida

1 ¿Qué significa ser meteorosensible?

Seguro que muchos habéis escuchado a alguien “predecir” que el tiempo va a cambiar. Personas que anticipan cambios de tiempo con síntomas leves como jaquecas o dolores articulares. Esta perceptibilidad es una característica repartida de forma muy irregular en la población. En general, las personas que sufren enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio o respiratorio son más propensas a ser meteorosensibles. Algunos estudios médicos indican que sí existe una relación entre esas “sensaciones” y el pronóstico del tiempo.

2 ¿Qué fenómenos meteorológicos afectan más?

El pronóstico del tiempo no solo nos influye a la hora de irnos de vacaciones. Si el bienestar emocional depende de lo que nos rodea (como familia, trabajo...), la temperatura, el viento o la horas de sol también pueden tener efecto en nosotros. Aunque no todos los cuerpos reacciones igual.

VIENTO Y HUMEDAD

A nivel físico y psíquico nos afectan en gran medida. Las personas con problemas de huesos suelen ser muy sensibles. Y ante grandes rachas de viento, puede haber mayor grado de ansiedad. Sobre todo ocurre en mujeres, porque tienen más sensibilidad en general.

LLUVIA

Esas imágenes idílicas tras la ventana, viendo llover... en un día de frío... ¿A todos nos ha pasado, verdad? En general la lluvia moderada nos aporta sensación de tranquilidad y calma.

NIEVE

Lo mismo ocurre con la nieve. Ésta tiene muchas partículas de aire y las ondas sonoras quedan retenidas en la capa de nieve… y eso nos da sensación de silencio y calma.

GOLPES DE CALOR

Producen cambios notables. Se ha estudiado incluso que nos volvemos más agresivos. Los golpes de calor inspiran violencia, según algunos estudios médicos.

3 ¿Cómo nos influye el clima a nivel físico?

El clima puede afectar a diversas partes del cuerpo de forma clara. Ponemos como ejemplo el caso de un fenómeno meteorológico concreto: el viento.

LA PIEL

Ante dos situaciones con la misma temperatura, tendremos mucho más frío el día que haya más viento. La sensación térmica es menor y nuestro cuerpo lo nota.

HUESOS

Si esa sensación térmica es menor y sentimos más frío, eso puede afectar a las personas con problemas en las articulaciones.

OJOS

Si hay rachas fuertes de viento y los ojos no están protegidos se nos pueden meter partículas indeseadas y afectar a la visión.

GOLPES

Quizás esto es más evidente, pero también es un factor a tener en cuenta: el viento nos puede desplazar y nos puede dificultar el caminar. Con vientos del 90 km/hora podemos tener fracturas si nos caemos.

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4 ¿Y a nivel psíquico?

La biometeorología médica, estudia cómo los fenómenos meteorológicos repercuten en el cuerpo humano y cómo los cambios del clima a lo largo de un año provocan variaciones importantes , más que en la salud física, en la psíquica. Cambios en la duración del día, intensidad rayos, cambios de tiempo… afecta al estado de ánimo. Les pasa mucho a los españoles que ser marchan a vivir al norte de Europa , donde la rudeza del clima pasa factura emocional . Con la lluvia, los cambios bruscos o la escasez de horas de sol las conexiones neuronales de nuestro cerebro se pueden ver afectadas, alterando la producción de serotonina, dopamina o noradrenalina, las sustancias responsables de nuestro estado de ánimo.

¿Cuáles son los síntomas? Apatía, tristeza, decaimiento, dificultad para dormir, ralentización de los movimientos del cuerpo, menos ganas de actividad social, menos actividad y ganancia de peso como consecuencia. Por ejemplo es lo que puede ocurrir con la astenia primaveral.

En este vídeo de "La mañana" con Jacob Petrus lo puedes ver todo con detalle.

5 ¿Y qué se puede hacer a nivel médico?

Existen modernas técnicas que nos pueden hacer minimizar los efectos negativos: como la luminotrerapia (a través de lámparas que emiten un amplio espectro de luz y que consigue regular el ritmo biológico). Esta técnica nos ayuda a dormir correctamente, algo muy beneficioso en pacientes que sufren Alzheimer o Parkinson, al aumentar el rendimiento y descanso de horas nocturnas. Por otro lado, el pronóstico del tiempo puede ayudar a muchos pacientes: si sabemos lo que va a ocurrir y cómo nos afecta al cuerpo, se pueden hacer cambios en los tratamientos médicos de algunos pacientes. Aún queda mucho por estudiar, pero ya se empiezan a aplicar tratamientos, sobre todo preventivos.